LAVA西宮北口店 ホットヨガ体験レッスン受付中！！
※本記事は広告を含みます。
ホットヨガスタジオLAVAの兵庫県3番目となる店舗の『LAVA西宮北口店』がオープンしました。（2,016年6月 兵庫県のLAVAは11店舗）場所は、西宮北口の最寄りの出口から徒歩２分。女性専用のスタジオです。
他のLAVAの店舗と同じように駅から近い場所にあります。
※2017年12月19日に西宮北口駅南改札口を出て徒歩2分のところにホットヨガスタジオLAVA西宮北口高松店もオープンしました。
線路をはさんだ向かいには、大手スポーツクラブのコナミもあります。どちらも駅から近くて便利ですね。
ダイエットするなら、どっちに行こうか迷うところです・・・。スポーツクラブでもヨガのプログラムを行ってるお店もあるようですが、あのスポーツクラブさんではプログラムはないみたいでした。今は分かりませんが・・・
健康的な身体作りやダイエットを目標にすることは同じですが、やり方が違うので自分にあった方を選ぶのがいいでしょうね。
ホットヨガLAVAは、じっくりとゆったりした時間で行いますが、スポーツクラブさんは、激しく運動したり体をよく動かしてレッスンしますよね。
激しい運動やスポーツが好きな方はスポーツクラブへ、運動が苦手だけど痩せたり体質改善をしたいって方はホットヨガがいいのではないでしょうか？
ホットヨガでは、ダイエットはもちろん、【冷え・むくみの解消】、【肩こり解消】、【便秘解消】なんかの効果もあります。初心者でも簡単ですし、体が固くても問題なしです。
一度ホットヨガを体験してみるのはいかかですか？今なら1,000円で体験できますよ！！
【ホットヨガスタジオLAVA西宮北口店の地図】
阪急本線・今津線「西宮北口駅」北西口徒歩2分
西宮北口駅の北西口を出て左へ。線路沿いを進んで川を渡るとすぐ右手にある、白いタイルの山下ビル4F
駐車場・駐輪場は無しです
住所 〒 662-0834
兵庫県西宮市南昭和町2-30 西宮山下ビル4F
定休日 第2木曜
LAVA西宮北口店の建物には駐車場はありませんので、もし車で通う場合は周辺のコインパーキングを利用しましょう。一番近いのが、駅に近い場所にある
・タイムズ西宮北口駅前第３
・ＧＳパーク西北駅前 駐車場
の2か所が便利そうです
駐車場周辺の道が狭いので運転には注意しましょう。
LAVA体験レッスンとは？
ホットヨガスタジオLAVAでは、ヨガの経験者、未経験者に関わらず、LAVAの利用が初めての方は体験レッスンを受けています。
内容は、初心者の方、運動不足の方、体力に自信がない方でも無理なく受けられる内容です。
簡単な紹介はコチラ
動画見れない場合はコチラから
レッスン自体は60分のプログラムですが、前後に説明や着替えなどを入れると2時間ほどかかります。レッスン開始の３０分前には来店して準備をしましょう。
1.運動ができるウェア(Tシャツ・スパッツなど)
2.替えの下着
3.お水1L以上
4.シャワー用バスタオル1枚
レンタルもあるので詳細はLAVAの公式サイトで確認してください。
※手ぶらで体験レッスンもキャンペーンで行ってる場合があります。詳細はLAVAのホームページまで
あと、シャワーブースには、ボディソープやシャンプーは設置されてないので、自分で愛用のシャンプー等をかごに入れて持っていくのがいいです。レッスンは裸足で行うのでシューズなども必要無いですし、ヨガマットもいりません。
体験レッスンでは、｢ヨガベーシック｣、｢リンパ+ヨガ｣を受けることができます。初めて方は、ホットヨガの基本となる｢ヨガベーシック｣の受講をおすすめします。
LAVA西宮北口店の体験レッスン予約方法
LAVA西宮北口店の体験レッスンの予約は、まず予約ページより初めての方は会員登録を行います。
記入項目は、氏名、生年月日、性別、メールアドレスです。
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登録したらメールが届きます。そこの記載されたURLをクリックして予約開始です。
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兵庫県、西宮北口店を選ぶとレッスンスケジュールが見れます。ピンク色のレッスンが体験レッスンで受講できるプログラムになります。
あとは予約して終了です。レッスン当日は決められた持ち物を持って体験に行きましょう！！
ホットヨガスタジオLAVAの特徴は？
日本最大級のホットヨガスタジオLAVA。皆さんに愛される３つの理由は、
ホットヨガは、柔軟性が上がる暖かい環境で行います。驚くほどの汗をかいてデトックス（老廃物の排出）を促し。体内をクリアな状態へと導きます。入会後は、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガ、骨盤調整ヨガなど悩みにあったレッスンも受けることができます。
関東を中心に展開してるLAVAは、ほとんどのスタジオが駅から徒歩５分以内とアクセスも良く、通いやすい場所にあります。
規定の資格をクリアしたインストラクターのみがレッスンを担当。初心者の方も安心してレッスンを楽しめます。
LAVA西宮北口料金
【マンスリーメンバー・フリー】 LAVA全店通い放題
| 時間帯種別 | 料金 |
|---|---|
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | 15,093円/月 (税込16,300円) |
※1日2レッスンまで受講可能
【マンスリーメンバー・ライト】 ２店舗通い放題
| 時間帯種別 | 料金 |
|---|---|
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | 12,315円/月 (税込13,300円) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | 10,463円/月 (税込11,300円) |
※西宮北口店と好きな１店舗利用可。但し、西宮北口店より月会費が高い店舗を2店目に登録する場合は、高い店舗の月会費が適用されます。
※1日1レッスン受講可能
【マンスリーメンバー・４】 １店舗限定・登録店舗で月４回まで利用可
| 時間帯種別 | 料金 |
|---|---|
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | 7,685円/月 (税込8,300円) |
※1日1レッスン受講可能
ホットヨガの際の服装について
美容やダイエットに効果があるヨガが近年人気を博しています。普通のヨガだけではなく、ホットヨガも注目されその人気は高まる一方です。
リンパの流れを良くする効果などがあり、程よく運動をしながら健康で美しい体を作り上げることができるのも魅力です。リンパの流れを良くするためには、服装を重視することも大切です。
締め付けられるようなものを身につけると効果が低くなってしまいます。服の形だけではなく、伸縮性に欠ける服装を控えると動きやすいです。
さらに汗をたくさん吸収する素材や速乾性を重視できる素材をチョイスするのも賢明です。
ホットヨガは様々なポーズをとるため、動きやすく開脚などにも対応できる服装が理想的です。それに伴い、長いパンツを選択したり、袖のある服や体にフィットしながらも動きやすいものがいいです。
また、汗を大量にかくため、匂いが残りにくい素材を選択することも大切です。
運動中も終了後も、洗濯をしてからも臭いを残さないようなものを選べば、自分だけではなく周囲も快適に過ごせます。終了したらビニール製のショップバッグや耐水性の高い袋に入れて臭いや汗を遮断して持ち帰り、すぐに洗濯をすることでいい状態を保っていけます。
西宮周辺のホットヨガ、ヨガ、ピラティスができるスタジオ
西宮の周辺には、ホットヨガスタジオLAVA西宮北口店の他にも数多くのヨガスタジオがあります。
参考に、ホットヨガ、ヨガ」、ピラティスなどができるスタジオを紹介します。
| ホットヨガスタジオLAVA（ラヴァ）西宮北口高松店 | 〒6638204 兵庫県西宮市高松町3-3 ジオタワー西宮北口３F | 体験1,000円 | ホットヨガ | |
| ヨガスタジオ OCT ONE 西宮駅前スタジオ | 〒6620915 兵庫県西宮市馬場町6-20 東急ドエルアルス西宮エスタシア202-3 |
体験レッスンあり |
ホットヨガ | http://www.oct-one.com/ |
| ヨガスタジオ ナチュラルブレス 西宮スタジオ | 〒6620863 兵庫県西宮市室川町6-10 楽CITY2階 | 天満橋スタジオ、本町スタジオ、西宮スタジオ 利用料金不明 | アロマヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、ホットヨガ、ピラティス | http://www.n-breath.com/ |
| kirari（キラリ）西宮店 | 〒6620973 兵庫県西宮市田中町5-10 ＮＳビル3階 |
体験レッスン1レッスン2,000円⇒2レッスン1,500円 |
アシュタンガヨガ、アロマヨガ、陰ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、 |
http://www.kagayaki-kirari.com |
| Studio Nature 西宮 | 〒6620857 兵庫県西宮市中前田町1-27 ラビットビル３F |
体験レッスン一回ワンコイン |
アロマヨガ、キッズヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、シバナンダヨガ、デトックスヨガ、 |
http://studio-nature.com |
| studio awai | 〒6620973 兵庫県西宮市田中町4-9 あんのん舘２階 |
１回 2,600円→1,600円 |
アロマヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ、ピラティス | http://studioawai.net |
| アップル ヨガ | 〒6620842 兵庫県西宮市芦原町7-16 スタジオフェアレディ |
初めてご利用の方は入会金0円、通常2,000円のレッスン料が半額の1,000円 |
ハタヨガ | http://apple-yoga.com/ |
| ヨーガスタジオ チャンドラ | 〒6638204 兵庫県西宮市高松町16-11 | 体験受講1回限り2,000円 | マタニティヨガ、ヨガセラピー | http://chandra.jp/ |
| イルチブレインヨガ 西宮スタジオ | 〒6620912 兵庫県西宮市松原町4-4 グランディールⅢ 5階 |
体験レッスン費用は、1,000円(税込) |
http://ilchibrainyoga-nishinomiya.com | |
| ヨガ教室 hashimoto | 〒6691133 兵庫県西宮市東山台5-10-3 塩瀬体育館2階スタジオ | 骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ | http://yogakitakoube.blog.fc2.com/ | |
| ヨガスタジオ トリニティ | 〒6620834 兵庫県西宮市南昭和町3-13 安芸ビル4階 | 体験 4,000円/3回 阪急西宮北口駅徒歩2分 |
インテグラルヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ヨガセラピー、ラージャヨガ、 |
http://yoga-trinity.com/ |
| PILATES STUDIO BODY PLUS | 〒6620841 兵庫県西宮市両度町 |
プライベート体験レッスン 6,000円 |
ピラティス | https://pilates-bodyplus.com/ |