LAVA西宮北口店 ホットヨガ体験レッスン受付中!!

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ホットヨガスタジオLAVAの兵庫県3番目となる店舗の『LAVA西宮北口店』がオープンしました。(2,016年6月 兵庫県のLAVAは11店舗)場所は、西宮北口の最寄りの出口から徒歩2分。女性専用のスタジオです。
他のLAVAの店舗と同じように駅から近い場所にあります。

 

線路をはさんだ向かいには、大手スポーツクラブもあります。どちらも駅から近くて便利ですね。

 

ダイエットするなら、どっちに行こうか迷うところです・・・。スポーツクラブでもヨガのプログラムを行ってるお店もあるようですが、あのスポーツクラブさんではプログラムはないみたいでした。今は分かりませんが・・・

 

健康的な身体作りやダイエットを目標にすることは同じですが、やり方が違うので自分にあった方を選ぶのがいいでしょうね。

 

ホットヨガLAVAは、じっくりとゆったりした時間で行いますが、スポーツクラブさんは、激しく運動したり体をよく動かしてレッスンしますよね。激しい運動やスポーツが好きな方はスポーツクラブへ、運動が苦手だけど痩せたり体質改善をしたいって方はホットヨガがいいのではないでしょうか?

 

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ホットヨガでは、ダイエットはもちろん、【冷え・むくみの解消】、【肩こり解消】、【便秘解消】なんかの効果もあります。初心者でも簡単ですし、体が固くても問題なしです。

 

一度ホットヨガを体験してみるのはいかかですか?今なら1,000円で体験できますよ!!

 

LAVA西宮北口店の体験談はこちらに掲載中

 

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【ホットヨガスタジオLAVA西宮北口店の地図】

阪急本線・今津線「西宮北口駅」北西口徒歩2分

 

西宮北口駅の北西口を出て左へ。線路沿いを進んで川を渡るとすぐ右手にある、白いタイルの山下ビル4F
駐車場・駐輪場は無しです

住所 〒 662-0834
兵庫県西宮市南昭和町2-30 西宮山下ビル4F
定休日  第2木曜

 

LAVA西宮北口店の建物には駐車場はありませんので、もし車で通う場合は周辺のコインパーキングを利用しましょう。一番近いのが、駅に近い場所にある

 

・タイムズ西宮北口駅前第3
・GSパーク西北駅前 駐車場
の2か所になりそうです。

駐車場周辺の道が狭いので運転には注意しましょう。

LAVA体験レッスンとは?

ホットヨガスタジオLAVAでは、ヨガの経験者、未経験者に関わらず、LAVAの利用が初めての方は体験レッスンを受けています。
内容は、初心者の方、運動不足の方、体力に自信がない方でも無理なく受けられる内容です。

 

簡単な紹介はコチラ

動画見れない場合はコチラから
レッスン自体は60分のプログラムですが、前後に説明や着替えなどを入れると2時間ほどかかります。レッスン開始の30分前には来店して準備をしましょう。

 

LAVA西宮北口で体験レッスンを受ける場合は以下のアイテムを持っていきましょう。

 

1.運動ができるウェア(Tシャツ・スパッツなど)
2.替えの下着
3.お水1L以上
4.シャワー用バスタオル1枚
LAVA西宮北口,LAVA,西宮北口,体験,西北もし格好にこだわるならココ!!

レンタルもあったりするので詳細はLAVAの公式サイトで確認してください。
あと、シャワーブースには、ボディソープやシャンプーは設置されてないので、自分で愛用のシャンプー等をかごに入れて持っていくのがいいです。レッスンは裸足で行うのでシューズなども必要無いですし、ヨガマットもいりません。

 

体験レッスンでは、「ヨガベーシック」、「リンパ+ヨガ」を受けることができます。初めて方は、ホットヨガの基本となる「ヨガベーシック」の受講をおすすめします。

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LAVA西宮北口店の体験レッスン予約方法

LAVA西宮北口店の体験レッスンの予約は、まず予約ページより初めての方は会員登録を行います。

 

記入項目は、氏名、生年月日、性別、メールアドレスです。

 

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登録したらメールが届きます。そこの記載されたURLをクリックして予約開始です。

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兵庫県、西宮北口店を選ぶとレッスンスケジュールが見れます。ピンク色のレッスンが体験レッスンで受講できるプログラムになります。

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あとは予約して終了です。レッスン当日は決められた持ち物を持って体験に行きましょう!!

 

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LAVAの特徴は?

日本最大級のホットヨガスタジオLAVA。皆さんに愛される3つの理由は、

豊富なレッスンプログラム

ホットヨガは、柔軟性が上がる暖かい環境で行います。驚くほどの汗をかいてデトックス(老廃物の排出)を促し。体内をクリアな状態へと導きます。入会後は、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガ、骨盤調整ヨガなど悩みにあったレッスンも受けることができます。

アクセス便利な店舗ネットワーク

関東を中心に展開してるLAVAは、ほとんどのスタジオが駅から徒歩5分以内とアクセスも良く、通いやすい場所にあります。

丁寧でハイレベルなインストラクター

規定の資格をクリアしたインストラクターのみがレッスンを担当。初心者の方も安心してレッスンを楽しめます。

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LAVA西宮北口料金

【マンスリーメンバー・フリー】 LAVA全店通い放題

時間帯種別 料金
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) 15,093円/月 (税込16,300円)

※1日2レッスンまで受講可能

【マンスリーメンバー・ライト】 2店舗通い放題

時間帯種別 料金
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) 12,315円/月 (税込13,300円)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能) 10,463円/月 (税込11,300円)

※西宮北口店と好きな1店舗利用可。但し、西宮北口店より月会費が高い店舗を2店目に登録する場合は、高い店舗の月会費が適用されます。
※1日1レッスン受講可能

【マンスリーメンバー・4】 1店舗限定・登録店舗で月4回まで利用可

時間帯種別 料金
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) 7,685円/月 (税込8,300円)

※1日1レッスン受講可能

ホットヨガの際の服装について

美容やダイエットに効果があるヨガが近年人気を博しています。普通のヨガだけではなく、ホットヨガも注目されその人気は高まる一方です。

 

リンパの流れを良くする効果などがあり、程よく運動をしながら健康で美しい体を作り上げることができるのも魅力です。リンパの流れを良くするためには、服装を重視することも大切です。

 

 

締め付けられるようなものを身につけると効果が低くなってしまいます。服の形だけではなく、伸縮性に欠ける服装を控えると動きやすいです。

 

さらに汗をたくさん吸収する素材や速乾性を重視できる素材をチョイスするのも賢明です。

 

ホットヨガは様々なポーズをとるため、動きやすく開脚などにも対応できる服装が理想的です。それに伴い、長いパンツを選択したり、袖のある服や体にフィットしながらも動きやすいものがいいです。

 

また、汗を大量にかくため、匂いが残りにくい素材を選択することも大切です。

 

運動中も終了後も、洗濯をしてからも臭いを残さないようなものを選べば、自分だけではなく周囲も快適に過ごせます。終了したらビニール製のショップバッグや耐水性の高い袋に入れて臭いや汗を遮断して持ち帰り、すぐに洗濯をすることでいい状態を保っていけます。